Primul pas este reprezentat de declararea nou nascutului, care se face chiar in cadrul maternitatii in care a avut loc nasterea. Aceasta declarare a nasterii se face  in maxim trei zile, iar sectia va elibera certificatul constatator al nasterii, care va fi de baza in  inregistrarii nasterii copilului. Pentru a obtine certificatul constator al nasterii sunt necesare urmatoarele acte:

1. carte de identitate a mamei;
2. certificat de nastere al mamei;
3. carte de identitate a tatalui;
4. certificat de nastere al tatalui;
5. certificat de casatorie-in cazul in care sunteti casatoriti cu acte;
6. hotarare definitiva de divort sau certificat de deces (daca este cazul).

In cazul nasterilor la domiciliu sau in alta parte decat intr-un spital, certificatul constator al nasterii va fi eliberat de catre dispensarul medical teritorial. Certificatul constatator al nasterii va putea fi ridicat dupa declararea nasterii copilului si este un formular-tip, care contine numar de inregistrare, data certa, stampila/sigiliul unitatii emitente, semnatura si parafa medicului care a constatat nasterea micutului tau precum si numele copilului tau.

 

Cat timp ai la dispozitie pentru inregistrarea nasterii copilului?

Dupa ce ai declarat nou nascutul in cadrul maternitatii si ai primit certificatul constatator, trebuie sa mergi la Oficiul Starii Civile din localitatea sau sectorul in care a a vut loc nasterea si sa  inregistrezi nasterea copilului. Termenele de inregistrare a nasterii nou-nascutului sunt:

• 30 de zile de la data nasterii, pentru copilul nascut viu si aflat in viata;
• 3 zile de la data nasterii, pentru copilul nascut mort;
• 24 ore de la data decesului, pentru copilul nascut viu care a decedat in primele 30 de zile;
• 30 de zile pentru copilul cu varsta de pana la un an, gasit sau parasit de mama in maternitate/unitati sanitare.

Pentru a putea inregistra nou nascutul si a obtine certificatul de nastere trebuie sa depui urmatoarele acte:

1. Daca sunteti casatoriti:

• cartea de identitate si certificatul de nastere al mamei (original);
• cartea de identitate si certificatul de nastere al tatalui (original);
• certificatul de casatorie (original);
• certificatul medical constatator al nasterii copilului (obtinut dupa declararea nasterii la maternitate).

2.Nu sunteti casatoriti, dar tatal vrea sa recunoasca copilul:

• cartea de identitate si certificatul de nastere al mamei (original);
• cartea de identitate si certificatul de nastere al tatalui (original);
• certificatul medical constatator al nasterii copilului;
• declaratie de recunoastere a paternitatii semnata in fata ofiterului de stare civila de catre ambii parinti.

3.Mama copilasului este necasatorita si singura

• cartea de identitate si certificatul de nastere al mamei (original);
• certificatul medical constatator al nasterii copilului.

4.In cazul in care ai nascut in strainatate, vei avea nevoie de urmatoarele acte:

• certificat medical constatator al nasterii;
• pasapoartele parintilor;
• certificat de casatorie romanesc (daca parintii sunt casatoriti);
• certificat de nastere al mamei (daca nu este casatorita).

Partenerul are un rol foarte important atat pe perioada sarcinii si mai ales dupa nastere, cand trebuie sa fie de baza pentru proaspata mamica.

Pe parcursul sarcinii, gravida trebuie sa imparta cu partenerul toate emotiile si simtirile si sa ii impartaseasca toate gandurile si impreuna sa treaca prin aceasta perioada minunata dar si plina de temeri.

In momentul nasterii, initial tatal este posibil sa se simta un pic stangaci si sa nu isi gaseasca locul in noua relatie aparuta mama-nou nascut. Dar, trebuie sa stie ca joaca un rol esential in a crea o atmosfera familiala placuta  si a oferii un confort emotional sporit proaspetei mamici ce incearca si ea sa se echilibreze in noua postura.

Desi partenerul va pleca la servici, in momentul in care se intoarce acasa trebuie sa preia bebelusul si activitatile necesare, macar o perioada de 1 ora in care mamica sa poata sa foloseasca acest timp doar pentru ea si in acelasti timp, trebuie in permanenta sa comunice si observe orice schimbare la noua mamica.

Rolul moral al partenerului este de a sustine proaspata mamica, de a o ajuta in toate treburile necesare si de a incerca sa imparta noaptea in asa fel incat sa se odihneasca cu randul amandoi parintii. Tatal trebuie sa observe daca partenera prezinta o tristete permanenta, daca nu mai este la fel de comunicativa si mereu sa incerce sa comunice cat mai mult.

In momentul in care ai constientizat ce se intampla cu tine cere ajutor!

In primul rand vorbeste cu partenerul tau si spune-i ceea ce simti sau cu persoana cea mai apropiata tie si impreuna cautati ajutor specializat. Exista cursuri speciale dupa nastere pentru cupluri in anumite orase sau, daca nu, exista sedinte de terapie pe care le poti efectua la psihologi pentru a putea primii sfaturi specilizate penntru perioada prin care treci.

Exista posibilitatea ca in urma consultului unui psiholog, sa fie nevoie sa consulti si un psihiatru pentru a-ti prescrie o anumita medicatie necesara pentru a-ti regla hormonii fericirii si ai tristetii ce sunt secretati la nivelul creierului. Nu te speria, daca te duci la psihiatru nu inseamna ca esti nebuna (asa cum se considera in mod gresit), dar psihologul nu are voie sa prescrie nici o medicatie de care posibil sa ai nevoie pe urmatoarele 3-6 luni de terapie pentru a-ti revenii complet.

Depresia postpartum este o afectiune pe care nu  poti sa o tratezi singura, insa poti schimba anumite obicieiuri  care sa te ajute ca tratamentul prescris de medic sa abia efcetul mai repede:

• Practica un stil de viata sanatos: incearca sa faci sport in fiecare zi, sa nu fumezi, sa iesi la plimbare zilnica cu bebelusul si sa mananci cat mai sanatos si diverdificat.
• Imparte responsabilitatile si cu partenerul tau – nu incerca sa faci tu  totul caci nu vei reusii si in acelasi timp vei acumula o serie de frustari. Atunci cand te simti coplesita, cere ajutorul familiei si chiar unui psiholog.
• In ficare zi 30 minute timp pentru tine: fie ca citesti, ca dormi sau ca faci baie, trebuie sa fie doar timpul tau. Mergi impreuna cu partenerul la un film, fa-i cumparaturi sau pur si simplu imbracate frumos is plimba-te prin parc pentru a te aerisi.
• Nu cauta perfectiunea – trebuie sa tii cont de faptul ca vor fi zile mai linistite dar si zile mai agitate, fara a putea tu influenta acest lucru .Nu iti reprosa fiecare lucru caci nu vei rezolva si nici schimba nimic ci treci peste fiecare zi, cu bune si cu rele si cu bucuria de a avea un nou nascut sanatos.
• Socializeaza: macar o data pe saptamana, impreuna cu partenerul iesiti cu prietenii la un film sau pur si simplu la un restaurant pentru afla si discuta si alte lucruri.

Depresia postpartum reprezinta o forma mai lunga si mai accentuata de tristete permanenta, simtita in special de catre mame si care dureaza mai mult de 4-6 saptamani. Trebuie sa intelegi faptul ca daca simti acest lucru, nu inseamna ca esti o mama mai slaba ci trebuie sa o privesti ca o complicatia a sarcinii ce trebuie detectata si tratata pentru a te putea bucura de copil si partener.

In urma studiilor facute, s-a constatat ca una din 8 femei sufera de o depresie postpartum nediagnosticata, afectand mult atat relatia mama nou nascut dar si relatia partener-partenera.

Cel mai frecvent depresia postpartum se asociza cu multe stari si senzatii:

– tristeţe;

– lipsa interesului fata de tot ce este in jurul tau;

– dificultăţi de concentrare la orice activitate pe care vrei sa o efectuezi;

– senzaţie de oboseală permanenta si agravata;

– modificari ale stilului de a manca;

– tulburări ale somnului-incapacitatea de a dormii linistita;

– agitaţie sau nervozitate;

– scăderea interesului fata de partener si lipsa dorintei sexuale;

– sentimente de furie si vina  faţă de sugar;

– sentimente de vina legate de frica de a avea grijă de copil;

– un stres permnanet sau teama  în legătură cu starea de sănătate a nou nascutului;

– teama ca iti poti ranii copilul;

– gandul ca nu esti o mama suficient de buna.

Atunci cand simti aceste ganduri in permanenta, desi totul este bine si nou nascutul se dezvolta cum trebuie vorbeste cu partenerul tau sau cu persoana cea mai apropiata tie. Spune-i ce simti si faptul ca te simti coplesita si cere-i ajutorul pentru a trece impreuna.

Atunci cand starea de tristete persista cel putin 3 luni, bebelusul este sanatos si totul se desfasoara normal si tu, totusi simti in continuare acest lucru este foarte probabil sa suferi de depresie postpartum ce trebuie tratata cu ajutor specializat.

Ca proaspta mamica,  mai ales la prima nastere, vei fi coplesita de o serie de responsabilitati, care la inceput ti se vor parea extrem de greu de realizat dar in acelasi timp te vei adapta la mica fiinta ce necesita iubire permanenta.

Vei avea sentimente de teama si de iubire, de frica, vei trece de la ras copios la plans brusc, vei avea schimbari bruste de dispozitie  absolut normale in primele saptamani dupa nastere numite stari de labilitate emotionala.

Ideal ar fi, sa incerci sa te informezi cat mai mult despre ce inseamna primele luni ale nou nascutului si prin ce etape va trece pentru a intelege faptul ca si daca plange, nu i se intampla absolut nimic si daca nu doarme atunci cand vrei tu, va dormii cand vrea el si daca nu mananca acum va manca peste o anumita perioada cand ii va fi foame.

Trebuie sa intelegi ca variatiile bebelusului de somn si alimentatie sunt normale, cu zile bune zi cu zile mai grele si sa nu le consideri ca pe proprii esecuri pentru ca nu poti controla absolut totul si iti vei accentua starea de vinovatie.

Principalul lucru pe care trebuie sa il faci este sa comunici in permanenta cu partenerul sa ii explici in fiecare zi ceea ce simti si ce s-a intamplat pe parcurusul zilei si sa impartiti treburile casnice.In fiecare zi, incearca sa ai un timp doar al tau macar 30-60 min in care sa faci ce vrei tu sa dormi, sa te plimbi sau sa citesti.

Nasterea implica o serie de schimbari hormonale importante ce implica revenirea organismului la dimensiunile dinainte nasterii si in acealasi timp incercarea de face fata la programul total dezordonat din primele saptamani de viata ale unui nou nascut. In acelasi timp determina un amestec de emotii foarte intense de bucurie extrema, tristete, iubire, teama si anxietate fata de mica fiinta total dependenta de tine ca si persoana.

Pe parcursul primelor zile pot sa apara foarte multe sentimente de tristete, absolut normale, ce se pot asocia cu :

– insomnie;

– iritabilitate;

– crize de plans;

– senzatia de coplesire.

Aceste stari de tristete ating un maxim in primele 4-7 zile de la nastere si ar trebuii ca dupa doua saptamani, sa te simti incetul cu incetul mai bine. Dar, in acealasi timp trebuie sa te dormi minim 4-6 h in cele 24 ore pentru ca numai asa organismul tau va putea sa se regleze si sa isi revina incetul incetul cu incetul.

Discuta cu partenerul tau si cere-i ajutorul in activitatile zilnice pe care le desfasori cu bebelusul pentru a te putea odihnii si pentru a putea face si alte activitati in afara de cele specifice nou nascutului.

Pe perioada alaptarii nu putem folosii anticonceptionale combinate datorita hormonilor pe care  le contin si in acelasi timp in primele 8-12 saptamani de la sarcina nu se poate monta steriletul caci uterul nu este complet revenit la forma intiala si exista posibilitatea de a fi eliminat.

In momentul in care ai facut 6 saptamani de la nastere, vei efectua un control la medicul tau pentu a-ti confirma ca totul este in regula si vei discuta despre modalitatea de a prevenii o noua sarcina. In functie de caracteristicile organismului tau, medicul iti va recomanda fie:

– utilizarea prezervativului;

– utilizarea unor spermicide sub forma de creme sau ovule ce se introduc cu 10 minute inainte de contactul sexual si se mentin cel putin doua ore dupa, conform instructiunilor, fara a efectua spalaturi intravaginale;

– utilizarea de pastile microdozate doar cu progesteron, ce pot sa iti creeze mici sangerari vaginale, dar care cresc usor riscul de a forma cheaguri de sange si atunci se vor folosii doar daca starea ta de sanatate iti permite acest lucru.

Pentru mamicile care nu alapteaza, menstruatie poate sa vina in urmatorele 6-8 saptamani dar si aici pot sa apara modificari, in functie de organismul tau.

In acelasi timp, la mamicile care alapteaza, menstruatie poate sa vina la cateva luni sau sa nu vina deloc pe perioada alaptarii, inclusiv pana la 2 ani.

Trebuie stiut faptul ca, menstruatie poate sa vina la 25 zile dupa nastere si ca absenta menstruatiei nu inseamna ca nu poti sa ramai insarcinata din nou. Pentru a avea menstruatie, trebuie mai intai sa ai ovulatie si daca ai un contact sexual in preajma ovulatiei, fara sa iti dai seama ca esti in aceasta perioada, poti sa ramai din nou gravida fara a avea menstruatie.

Exista o modalitate, din pacate folosita destul de des, aceea in care barbatul ”fereste femeia” adica inainte de ejaculare partenerul se retrage din interiorul tau pentru a nu ramane insarcinata. Aceasta metoda nu te protejeaza absolut deloc, caci partenerul elimina spermatozoizi pe tot parcursul actului sexual nu doar in momentul final si atunci va fi doar o chestie de moment, daca esti sau nu la ovulatie pentru a ramane gravida.

Imediat dupa nastere,indiferent daca ai nascut natural sau prin operatie cezariana , te vei numii lehuza si vei traversa o perioada 6  saptamani in care vei avea sangerari vaginale.In primele zile, vor fi mai abundente si de culoare rosu negricios si se vor transforma in rosu deschis, rozaliu si la final in secretie transparenta usor alibicioasa. Timp de 6 saptamani, cat dureaza perioada de lehuzie nu ai voie sa ai contact sexual. Organele genitale interne si in special locul unde ai fost cusuta, respectiv cicatricile trebuie sa se vindece complet iar un contact sexual in perioada de refacere poate efectiv sa rupa toate tesuturile.

Dupa ce a trecut aceasta perioada, vei merge la medicul curant pentru a face un control general, pentru a verifica daca uterul si-a revenit la normal si daca totul s-a vindecat complet  si pentru a-ti spune daca esti pregatita pentru a-ti reincepe activitatea sexuala.

Trebuie sa sti ca, primele contacte sexuale dupa nastere vor fi total diferite ca cele dinainte de sarcina. Oboseala, modificarile hormonale si toate gandurile prezente, te vor face uneori  sa nu te stimti dorita si atunci partenerul tau are rolul principal in a discuta, a te relaxa si a-ti oferii un preludiu suficient de lung pentru a te simti confortabil in momentele care urmeaza.In acelasi timp, e posibil ca senzatie de uscaciune vaginala sa exista si atunci poate chiar va fi nevoie sa folositi un lubrifinat pentru a putea trece peste acest disconfort.

In timpul sarcinii, sub influenta tuturor hormonilor, sanii vor creste in volum si vor fi extrem de sensibili si mai grei datorita cantitatii de sange crescute. In ultimele saptamnii de sarcina, poate sa apara o scurgere minima de lapte deschis la culoare, ce ne sugereaza ca sanii sunt pregatiti pentru alaptare.

Imediat dupa nastere, cand copilul si placenta sunt eliminate, sub actiunea hormonilor secretia de lapte incepe sa devina din ce in ce mai abundenta. Initial, in primele 3-5 zile, laptele va fi unul vascos si galben, usor transparent denumit colostru ce contine proteine si minerale, extrem de hranitoare pentru nou nascut.

Sanii trebuie ingrijiti foarte atent si incercand ca tot ce intra in contact cu pielea, cum ar fi comprese, sutiene, pijamale, bandaje sa fie spalate si calcate pentru a evita contaminarea cu microbi.

Inainte de fiecare supt, te vei spala cu grija pe maini iar unghile vor fi taiate scurt iar parul lung va fi prins pentru a nu il baga nou nascutul in gura. Compresele si sutienul de alaptare va fi schimvat zilnic si se recomanda a se face ”bai de aer” adica sanii sa stea descoperiti de cateva ori pe zi macar 30 de minute.

Daca apar sangerari, fisuri sau roseata la nivelul mamelonului sau daca o parte din san se intareste  si se inroseste si doare foarte tare trebuie sa anunti de urgenta medicul.