Depresia postpartum

Ma simt trista

Nasterea implica o serie de schimbari hormonale importante ce implica revenirea organismului la dimensiunile dinainte nasterii si in acealasi timp incercarea de face fata la programul total dezordonat din primele saptamani de viata ale unui nou nascut. In acelasi timp determina un amestec de emotii foarte intense de bucurie extrema, tristete, iubire, teama si anxietate fata de mica fiinta total dependenta de tine ca si persoana.

Pe parcursul primelor zile pot sa apara foarte multe sentimente de tristete, absolut normale, ce se pot asocia cu :

– insomnie;

– iritabilitate;

– crize de plans;

– senzatia de coplesire.

Aceste stari de tristete ating un maxim in primele 4-7 zile de la nastere si ar trebuii ca dupa doua saptamani, sa te simti incetul cu incetul mai bine. Dar, in acealasi timp trebuie sa te dormi minim 4-6 h in cele 24 ore pentru ca numai asa organismul tau va putea sa se regleze si sa isi revina incetul incetul cu incetul.

Discuta cu partenerul tau si cere-i ajutorul in activitatile zilnice pe care le desfasori cu bebelusul pentru a te putea odihnii si pentru a putea face si alte activitati in afara de cele specifice nou nascutului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *