Depresia postpartum reprezinta o forma mai lunga si mai accentuata de tristete permanenta, simtita in special de catre mame si care dureaza mai mult de 4-6 saptamani. Trebuie sa intelegi faptul ca daca simti acest lucru, nu inseamna ca esti o mama mai slaba ci trebuie sa o privesti ca o complicatia a sarcinii ce trebuie detectata si tratata pentru a te putea bucura de copil si partener.
In urma studiilor facute, s-a constatat ca una din 8 femei sufera de o depresie postpartum nediagnosticata, afectand mult atat relatia mama nou nascut dar si relatia partener-partenera.
Cel mai frecvent depresia postpartum se asociza cu multe stari si senzatii:
– tristeţe;
– lipsa interesului fata de tot ce este in jurul tau;
– dificultăţi de concentrare la orice activitate pe care vrei sa o efectuezi;
– senzaţie de oboseală permanenta si agravata;
– modificari ale stilului de a manca;
– tulburări ale somnului-incapacitatea de a dormii linistita;
– agitaţie sau nervozitate;
– scăderea interesului fata de partener si lipsa dorintei sexuale;
– sentimente de furie si vina faţă de sugar;
– sentimente de vina legate de frica de a avea grijă de copil;
– un stres permnanet sau teama în legătură cu starea de sănătate a nou nascutului;
– teama ca iti poti ranii copilul;
– gandul ca nu esti o mama suficient de buna.
Atunci cand simti aceste ganduri in permanenta, desi totul este bine si nou nascutul se dezvolta cum trebuie vorbeste cu partenerul tau sau cu persoana cea mai apropiata tie. Spune-i ce simti si faptul ca te simti coplesita si cere-i ajutorul pentru a trece impreuna.
Atunci cand starea de tristete persista cel putin 3 luni, bebelusul este sanatos si totul se desfasoara normal si tu, totusi simti in continuare acest lucru este foarte probabil sa suferi de depresie postpartum ce trebuie tratata cu ajutor specializat.